自分らしさを守る 40代の人間関係を整理したいときに｜疲れる付き合いと無理なく距離を置く方法
会うたびに疲れる付き合いはありませんか。縁を切るのではなく、自分に合う距離感を選ぶ方法を丁寧にお届けします。40代からの人間関係の整え方。
JOURNAL
問いを、言葉でひらく。
生き方、自己理解、ウェルビーイング、AI。SelfLabが考え続ける問いを、言葉にする場所です。
人や書籍、研究や対談を紹介するときは、出典とSelfLabの視点を分けて伝えます。
気になるテーマから、ゆっくり読む。
自己理解：31件
自分らしさを守る 
自分らしさを守る 30代、ライフステージの変化に振り回されない「自分軸」の作り方
クリプション結婚・転職・出産など変化が重なる30代。周りと比べて焦りを感じるのはあなただけではありません。振り回されない自分軸の作り方を、体感ベースでお届けします。
自分らしさを守る 30代の焦りはどこから？「キャリア・結婚・独身」と自己肯定感の関係
30代に感じる焦りの正体と、自己肯定感との関係を解説します。キャリア・結婚・独身、どの選択も正解です。比べるのをやめて、自分の現在地を知るヒントをお届けします。
思考を整える 使う言葉が、少しずつ心を整えていく｜言葉との付き合い方
言葉ひとつで、出来事の受け取り方は少し変わります。焦らず試せる「運が良くなる口癖」7つを紹介。今日から、気になる言葉をひとつ試してみませんか。
自分らしさを守る 30代は人生の「現在地」を知る旅｜焦りを手放し、自分だけの物語を紡ぐ方法
30代は人生の「現在地」を知る大切な時期。同級生との比較や将来への焦りを手放し、自分らしい人生を歩むための運活習慣をご紹介します。今日から始められる小さな一歩で、あなただけの物語を紡いでいきましょう。
自分らしさを守る 40代から広がる「自分らしい楽しさ」｜無理をしない年代の過ごし方
40代は「自分らしい楽しさ」を取り戻す年代。無理に流行を追わず、味わう時間や自分時間を大切にする生き方と、今日からできる小さな運活をご紹介します。
自分らしさを守る 50代によく起きる9つの変化｜人生を育て直す年代の生き方
50代から運が良くなる人には、9つの共通のサインがあります。人間関係の変化、一人時間の心地よさ、直感を信じる感覚——その変化は運が育つ証かもしれません。今日からできる小さな運活もご紹介します。
自分らしさを守る 年代別に始める運活｜30代・40代・50代・60代で変わる人生との向き合い方
運活は何歳からでも始められます。30代・40代・50代・60代、それぞれの年代に寄り添った運の育て方をご紹介。今日から始められる小さな習慣で、自分らしい人生を育てていきましょう。
思考を整える 運は、育てるもの｜今日という一日との、小さな関わり方
運を引き寄せる人は、特別な才能があるわけではありません。毎日の考え方や小さな行動を少しずつ整えています。本記事では、SelfLabが大切にする「運を育てる考え方」と、今日から始められる運活をご紹介します。
自分らしさを守る 自己肯定感を育てる7つの習慣｜今日からできる心を整える小さな行動
自己肯定感は、生まれつき決まるものではありません。毎日の小さな習慣を積み重ねることで、少しずつ育てていくことができます。今日から始められる7つの習慣をご紹介します。
JOURNAL UPDATES
Journalの新着記事を、メールで。
新しい記事を公開した際に、メールでお知らせします。
確認メールが届いたら、メール内のリンクから登録を完了してください。お知らせは、メール内のリンクからいつでも停止できます。
登録・配信にはJetpack（Automattic）を利用します。SelfCodedの公開案内は別の登録です。